jak wyglada

[...] Thermo Fat burner. Moj trening wyglada tak 3x w tygodniu plan FBW + w dni wolne robie HIT'a. I tu zaczyna sie pytanie, wiadomo ze BCAA brac przed HIT'em i ewentualnie po ale jak z thermo fat burner zeby szybciej tracic tluszcz ? brac tak jak pisze przed sniadaniem i obiadem normalnie czy moze np dorzucic 1 tabs TFB do bcaa przed HIT'em? [...]

Siema, wiadomo może coś o jakiś sekcjach na śląsku - katowice, chorzów, gliwice? w jakich godzinach odbywają sie zajecia, gdzie, kto prowadzi i jak to wyglada? pozdr.

Tak podawaj jednego, wiesz uwazam ze poki co powinnas sie na treningu aero skoncetrowac. Wazny jest plan dodawania czasu jaki im poswiecasz. Jak to teraz wyglada u ciebie? Mozesz mi przypomniec.

moim zdaniem postep jest taki jaki mial byc, inwestujac 2 razy tyle kasy postep mylby tylko ok 10% wiekszy Adzik nie koksowal wiec nie mozna oczekiwac wielkichj skokow masy na diecie nieobfitujacej w weglowodany Adzik był tłusta swinia wiec po 3ch miesiacach nie nastawionycyh na zrzucanie tluszczu jest poltlusta swinka, dla wyolbrzymienia co mam [...]

witam!! wie ktos cos o tej firmie oprocz tego ze pochodzi z wysp? wlasnie doszla do mnie kreatyna z tej firmy mono i po otwarciu ppierwszy raz widze taką forme kreatyny chodzi mi o proch wyglada jak mąka!!bardzo rozdrobniony,praktycznie cos jak maka,cukier puder!!! testuje juz ktos to mono??

bomba1235 twoja wygląda ok ale daj jeszcze takie foto,jak to.

nie jestem duzy mam tylko 171 cm wzrostu i juz nie rosne hahahahaah!!!!! teraz to wyglada nieciekawo ale zebym mial taka wage a forme jak na MŚ w Madrycie byloby ok!!!!! hahahaa pozdro wiec trzeba bedzie wziasc ten zestaw!!!!!

Witam mam pewien problem, mianowicie mam taki zestaw odżywek i nie wiem jak go brać co przed treningiem co po treningu, co rano itp. Bcaa Olimp, kreatyna Olipm, odzywka białkowa zakupiona wczesniej i jeszcze duzo zostało, odzywka typowo weglowodanowa Gain Bolic6000 Olimp, i jeszcze mam Nitrobolon II. Moj plan tygodnia wyglada tak: Poniedziałek: [...]

no bondzo_86 daj jakies zdjecia to zobaczymy jak to wyglada...a powiedz oddawales te gruczoły na badania??

Zrobiłem sobie "przerwę" od tradycyjnego planu na czas matur tj na 6 tygodni. Grzeje przez ten czas trening Armstronga i jednego dnia ćwiczę barki z bicepsem bo mam zaległości. Dni treningowe to: Środa- pompki, drążek Czwartek- pompki, drążek Piątek- drążek, trening bic-barki Sobota- drążek Niedziela- pompki, drążek Poniedziałek- wolne Wtorek- [...]

Zgadzam się z tobą, tylko troszkę inaczej to wygląda jak do dziewczyny idziesz.. Czyli jajeczka + kombinacje z ryżem mogą zostać? Plus ew płatki kukurydziane?

jak wygląda trening oddziałów specjalnych?

Wyglada jak wygladal, czyli kiepsko. Nie wydaje mi sie zeby powaznie myslal o powrocie, nie powinien.

kiepsko porównując to jak teraz wygląda z tym jak prezentował się wygrywając Mr.O ... Ale patrząc na to jak wygląda pomimo wieku i kontuzji to nie ma się czego przyczepić, bo ciągle jest z niego kawał dobrze umięśnionego chłopa :D

w dupsko to nie fair ! zadnego gino zero syfów wątroba nie napieprza ?! a tu zwykli smiertelnicy umieraja po malutkich dawkach.. pamietam jak kiedys po 250 enana mnie wysypało a ten tu bije gramy teścia jedyne co mnie nie dotknęło to owłosienie a jak tam teraz wyniki siłowe ? kozacko to wygląda i to w tak młodym wieku SOG

Witam, jak w temacie mam kilka pytań odnośnie treningu klatki. Ćwiczę splitem, i chciałbym ułożyć jakiś fajny i dobry trening na tą właśnie partię, z ok. 16s. Moim problemem było to, że mam tylko ławkę płaską, co nieco przeszkadza w ułożeniu porządnego planu. Niedawno sobie pomyślałem że mógłbym coś podłożyć pod tą ławkę żeby powstał skos. [...]

Jak wygląda "5 POLOWICZNE WYCISKANIE W CHWYCIE NA SZEROKOSC BARKOW (GORNA POLOWA)"?

Do RYbasa- na pewno nie wygląda beznadziejnie, wielkością przewyższa wszystkich oprócz Cutlera na chwile obecną, Dextera rozmiarem przewyższa nawet połamany Dorian:) Jak na 2 miechy treningu to jest bardzo dobrze, do Mr.O jeszcze 5 miesięcy. A z pewnością nie jedzie na maksa z wypełniaczami, brzuszek wyrzeźbiony o który tak się martwili wszyscy [...]

dajcie tam znac jak efekty po tych spalaczach i wiadomo jaki trening aero i dieta jak wyglada do tego pzdr.

Mam ten plik na dysku, jak chcesz mogę to gdzieś wrzucić za sog'a A teraz coś dla tych którzy myślą o toczonym obciążeniu. Mały kalkulator do obliczania średnicy dla danej grubości blachy i ile kg krążek chcemy. Małe foto jak to wygląda plus plik, jak by ktoś chciał w excelu. http://rapidshare.com/files/376246533/stalowegotowe.xls.html Tu są [...]